Клуб самообороны "Ястреб"

Добро пожаловать!

Клуб самообороны «Ястреб» является коллективным членом Международного Союза Боевых Искусств.

Клуб Ястреб

Приглашает на наши занятия детей и взрослых вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.

Выберите свою программу

Вы можете воспользоваться индивидуальными занятиями с инструкторами.

Рады всем

Особые условия и специальные программы сотрудникам силовых структур.
Самооборона для женщин
Самооборона для женщин
Самооборона для женщин

Гимнастика Цигун

это традиционные комплексы упражнений, возникшие более 2000 лет назад, выполняемые с оздоровительными и терапевтическими целями. 

Школа «5 стихий Шаолиня» существует в Москве с 2009 года. Основная концепция занятий построена на практике цигун стиля у-син (Пять стихий) Шаолиньской школы. 

Основателем школы является Гудин Артем Александрович 1978 г.р. Монастырское имя Ши Ян Мэн, монах 34 поколения, ученик настоятеля храма шифу Ши Юн Сина. Начал заниматься восточными практиками с 1996г. 

Цигун начал заниматься в 2000 году. После первой поездки в Шаолинь в 2001 г. решил полностью посвятить себя занятиям цигун и ушу храма Шаолинь. 

Преподавательскую деятельность ведет с 2007 года. В 2013 году получил официальное посвящение в храме Шаолинь, став учеником настоятеля, и получил имя 释 延 门 (Ши Ян Мэн). 

Является многократным призером Ежегодного Международного Гонконгского чемпионата по ушу и цигун. Регулярно организовывает поездки в Шаолинь для практики и повышения уровня знаний своих учеников. 

Главным в своей деятельности считает результаты своих учеников, их избавление от физических проблем и недугов с помощью занятий цигун. 

 Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, изначально он был связан с религиозным мировоззрением монахов, которые рассматривали упражнения цигун как необходимую практическую сторону космологических и физиологических представлений. 

 Цигун или Ци Гун — русская форма термина, образованного слиянием двух китайских иероглифов: Ци (氣) и Гун (功). Буквальный перевод «цигун» — «работа с Ци». 

 Есть множество форм цигуна, происходящих из различных отношений в китайском обществе. В традиционной китайской общине медицинский цигун используется для профилактических и лечебных целей. 

В сообществах китайских боевых искусств цигун считается важным компонентом подготовки, повышающим боевые возможности. Даосская и буддийская традиции, используют цигун в качестве части медитативной практики. 

Сторонники конфуцианства используют практики цигун для улучшения моральных качеств. Практики цигуна могут включать четыре вида обучения: динамическое, статическое, медитативное и виды деятельности, требующие внешних средств. 

Динамическая подготовка включает в себя специальные движения и распространяется на упражнения. 

Статическое обучение требует от практикующего спокойствия тела и слежения за его положением. 

Медитативная подготовка включает в себя визуализацию или сосредоточение внимания на конкретных идеях, звуках, образах, понятиях или моделях дыхания. 

Существуют также методы обучения, которые включают внешние средства, такие, как взаимодействие с партнером по тренировке. 

Система цигун может состоять из одного или нескольких видов профессиональной подготовки. 

 Звоните прямо сейчас: +7 (916) 603-66-43  или пишите нам dzju-dzjutsu@yandex.ru

В настоящее время занятия проводятся в зале в Москве, 1-я Ямская, д.8 подробнее вы можете ознакомится тут.